겨울에 맞는 에센셜 오일 이용법

겨울에 맞는 에센셜 오일 이용법

국소용으로 따뜻한 겨울 에센셜 오일 블렌드를 만드는 방법

작은 롤온 혼합을 만들려면 먼저 3개의 에센셜 오일과 이들을 희석할 1개의 캐리어 오일과 같이 조합할 오일 몇 가지를 선택합니다. 10ml 롤러병의 경우 선택한 에센셜 오일을 병에 2방울씩 붓고 나머지를 캐리어 오일로 채워줍니다. 그다음 병의 마개를 닫고 잘 흔들어 모든 오일이 완전히 섞였는지 확인합니다. 사용하려면 손목 등 피부의 원하는 부위에 소량의 블렌드를 가볍게 눌러서 향기가 자연스럽게 감돌도록 하세요. 이 혼합물은 손가락이나 발가락처럼 순환이 감소해 신체적으로 차가운 부위에도 적용할 수 있습니다.

독감 증상을 치료하는데 도움이 되는 오일 혼합물을 만들기 위해서 디퓨저 혼합, 롤온 혼합, 향기 나는 목욕 또는 다른 응용 방법에 다음 필수품들 중 하나 또는 몇 가지를 추가하는 것을 고려해야 합니다.

그러나 병환 중에 마사지를 하면 악화될 가능성이 높아질 수 있기 때문에 사용을 피하는 것이 좋습니다.

 

감기/독감 퇴치를 위한 에센셜 오일 베스트6

1. 유칼립투스 에센셜 오일

2. 라벤더 유기농 에센셜 오일

3. 프랑킨센스 유기농 에센셜 오일

4. 페퍼민트 유기농 에센셜 오일

5. 레몬 유기농 에센셜 오일

6. 티트리 유기농 에센셜 오일 

 

진정시킨다고 소문난 오일 블렌드를 혼합해 보세요.

[기침 증상]

생강과 레몬, 프랑킨센스, 유칼립투스

[열병]

레몬, 프랑킨센스 또는 페퍼민트와 함께 로즈마리와 마조람

[계절성 알레르기 또는 정서적 고통]

레몬, 페퍼민트, 라벤더를 곁들인 백리향

[피로와 허약]

유칼립투스와 자몽을 곁들인 로즈마리

[슬픔, 비관, 절망, 좌절, 부정성]

라벤더, 베르가못, 일랑일랑 또는 오렌지를 곁들인 로즈마리와 프랑킨센스 

 

아로마 테라피 마사지를 위한 워밍업 에센셜 오일 블렌드

따뜻한 마사지 블렌드를 만들기 위해서 영감을 주며 기운을 북돋아 주는 에센셜 오일을 사용하세요.

권장 희석제는 선호하는 캐리어 오일 1큰술(15mL)에 원하는 에센셜 오일 또는 에센셜 오일 블렌드를 3-6방울 떨어뜨리는 것입니다. 전신 마사지의 레시피는 마사지하는 신체 키뿐만 아니라 마사지의 부위에 따라 3 테이블스푼 또는 그 이상이 필요할 수 있습니다.

맞춤형 마사지 블렌드의 진정 품질을 향상시키려면 특유의 부드럽고 진정적이며 안심시키는 향을 가진 에센셜 오일을 포함시키는 것을 고려해 보세요. 이 오일에는 베르가못, 카모마일, 제라늄, 헬리크리섬, 라벤더, 네롤리, 스위트 바질, 일랑 일랑이 있습니다.