추운 날씨를 위한 에센셜 오일

추운 날씨를 위한 에센셜 오일

추운 날씨가 마음과 기분에 미치는 영향

추운 나라에 사는 많은 사람들은 겨울의 희고 밝은 시원한 쾌적함과 실내에서 그들을 기다리고 있는 따뜻함과 안식을 기대하고 있는 반면에 또 다른 많은 사람들에게 이 계절의 어두운 불안은 날씨 패턴에 국한되지 않고 그들의 정신 상태에까지 미치고 있습니다. 그 결과 부정적인 심리적 영향은 '윈터 블루스'로 불리는 현상으로 이어집니다.

전 세계적으로 겨울의 어두운 면에서는 해가 짧아지면서 많은 사람이 불안한 침묵 속에서 고통을 받고 있으며 감정과 에너지 수준, 심지어 인생관에도 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이 계절적 슬픔의 원인 중 하나는 우리가 받는 태양광의 양이 변동하는 것입니다. 겨울에는 낮이 짧을수록 햇빛의 시간이 짧아져 우리의 일주 리듬을 조절하는 데 영향을 미칩니다. 이 생물학적 과정은 수면 주기, 호르몬, 신진대사, 기타 여러 가지 필수 신체 기능을 제어하고 있어 이러한 기능이 지장을 받게 되면 많은 사람이 게으름, 슬픔, 막다른 골목에 처하게 됩니다.

기온이 낮을수록 면역 기능에도 영향을 미칩니다. 왜냐하면 바이러스나 세균이 갇힌 채 실내에 있는 경우가 많기 때문입니다. 추위는 이런 해로운 세균을 퇴치하려는 신체에 도전장을 내미는 데 이는 신체가 스스로 치유하기 위해 일하기 시작하는 속도를 감소시키기 때문입니다. 정원 가꾸기나 운동 등 야외활동을 정기적으로 즐기는 사람은 장기간 즐기지 못하면 실망하고 성취감이 저하될 수 있습니다. 이와 함께 비관론, 몸의 통증, 집중 곤란, 무관심이나 절망 등 다른 부정적 생각들도 나올 수 있습니다.

운동, 비타민 보충제 복용, 인지행동요법이나 광요법은 이러한 증상을 해결하는 전통적이고 일반적인 방법이지만 에센셜 오일은 그들의 성공을 높이는데 도움이 될 수 있습니다. 몸과 마음을 따뜻하게 해 주기로 소문난 가장 인기 있는 에센셜 오일을 찾기 위해 계속 읽어보세요.

 

추운 날씨를 위한 에센셜 오일

에센셜 오일은 겨울기간 동안 특히 밝고 쾌활하며 따뜻한 향과 원기를 부여하고 또한 항균성에도 가치가 있어 많은 사람들에게 춘곤병 회복에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 또한 눈 치우기와 냉기에 오랫동안 노출되면서 생기는 경직감과 몸 통증을 완화하는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.

추운 날씨에 인기 있는 에센셜 오일은 레몬, 라벤더, 그레이프프루트, 그리고 일랑일랑과 같은 꽃과 감귤류 오일을 포함하고 있는데, 이 향은 기분을 좋게 하고 감정을 고양시키는 효과가 있습니다. 유칼립투스나 페퍼민트와 같이 냉각 작용이 있는 오일은 감기 증상을 해결하는 데 많이 쓰이는데 이는 울혈이나 몸 통증의 불쾌감을 덜어준다는 평판이 높기 때문입니다.

다음 목록은 심신의 건강 증진에 도움을 주는 환경과 활력을 높이고 면역력을 향상해 결과적으로 더 낙관적이고 희망적인 시각을 장려하는 에센셜 오일을 제안합니다. 한파에 고통받는 이들을 위한 완벽한 에센셜 오일 아이디어를 찾기 위해 계속 읽어보세요.