아로마 테라피의 이점

아로마테라피의 이점

우리의 몸에는 다양한 냄새를 감지할 수 있는 400가지 유형의 냄새 수용체가 있습니다.

수용체의 역할을 하는 귀털로 인한 촉각을 기반으로 합니다.

사람은 그것을 설명할 단어가 없더라도 여러 냄새를 구별할 수 있습니다.

따라서 냄새로 유발된 기억은 다른 기억보다 감동적입니다.

 

향기는 종종 우리가 편안했던 시간의 평온한 기억을 다시 포착합니다.

일부 향기는 우리에게 활력을 주지만 가장 큰 장점은 우리가 지나치게 자극을 받았을 때 몸의 조화를 회복시키는 능력에 있습니다.
에센셜 오일은 심각한 정서적 문제에 대한 기적의 치료법으로 간주되지 않지만 감정을 완화하고 균형을 잡는데 도움이 됩니다.

 

모든 에센셜 오일이 모든 사용자에게 동일한 수준의 이점을 제공하는 것은 아닙니다.

냄새와 관련된 과거의 기억은 그에 대한 개인의 반응에 영향을 미칩니다.

예를 들어 라벤더 오일은 상심했을 때 심신안정에 도움이 되는 것으로 알려져 있지만, 그 냄새가 어린 시절에 학대했던 사람을 생각나게 하면 그 향기가 부정적인 경험을 유발할 수 있습니다.

 

반대로 그 향기가 애정 있게 보살펴주었던 누군가를 생각나게 한다면 긍정적인 반응을 불러일으키고 스트레스 해소에 도움이 될 것입니다.

 

이러한 이유로 1950년대에 마가렛 모리(Marguerite Maury)의 개별 처방 기법이 고안되었습니다.

모리는 전체론적 아로마테라피를 전문으로 하는 생화학자였으며 에센셜 오일을 적용하기 위한 특별한 마사지 기술을 최초로 고안했습니다.

그녀에 의해 오일은 환자의 신체적, 정서적 발달에 따라 선택되었습니다.

 

냄새와 감정

 

코롱과 향수의 사용에서 알 수 있듯이 향기는 그리움에서 권위, 활력에서 휴식까지 모든 것을 전달할 수 있습니다.

따라서 향기는 남녀가 서로를 끌어들이는데 매우 중요합니다.

면역 체계를 구성하는 유전자는 체취를 생성하고 무의식적으로 파트너를 선택하는데 도움이 됩니다.

일부 과학자들은 키스가 킁킁거리는 행위, 즉 원시 행동에서 비롯된  "첫 키스"에서 진화했다고 믿습니다.

 

개인은 동일한 냄새에 대한 민감도와 인식이 다르기 때문에 어떤 사람에게는 부드럽고 달콤한 냄새가 메스꺼워지고 편두통을 일으키기도 하며 고통을 줄 수 있습니다.

사람들은 상한 음식, 대변, 부패한 체취, 연기처럼 생명이나 위생에 위협이 되는 일부 냄새는 보편적으로 역겨워하고 싫어합니다.

반면에 일부 문화권에서 불쾌감을 주는 동일한 냄새가  다른 문화권에서는 서로 다른 의미를 내포하기 때문에 매혹적으로 느낍니다.

 

기분은 종종 관찰 가능한 행동으로 이어지는 사고에 영향을 미칩니다.

긍정적인 분위기는 종종 창의적인 문제 해결을 포함한 보다 높은 수준의 창의성을 고조시키며 성과 및 생산성, 타인을 돕는 경향을 증가시킵니다.

또한 쾌적한 주변 냄새는 지루한 작업 중 주의력을 향상해 보다 높은 자기 효능감을 자극하고 사람들로 하여금 더 높은 목표를 설정하게 합니다. 냄새가 나지 않는 환경에 비해서 더 효율적인 작업 전략을 세우게 합니다.

반대로 부정적인 기분과 나쁜 냄새는 판단력을 저하시키고 좌절에 대한 내성을 감소시키며 사회친화적 행동을 저하시킵니다.

 

수면장애센터에서 꽃 냄새가 더 긍정적인 꿈을 유발할 수 있다는 이론을 테스트했습니다.

사람들을 각각 꽃냄새와 황화수소 냄새에 노출시키거나 아무 냄새가 나지 않는 무취의 공간에 두었습니다.

그들이 냄새를 맡는 것은 무엇이든 꿈의 감정적인 내용을 생산했습니다.

쾌적한 꽃의 냄새를 들이마신 사람들은 냄새를 맡지 않은 사람들보다 훨씬 더 기분 좋은 꿈을 꾸었습니다.

유황냄새를 맡은 사람들은 가장 부정적인 꿈을 꾸었습니다.

이러한 결과를 바탕으로 연구자들은 악몽을 줄이는 쾌적한 냄새의 능력에 대한 연구를 시작하게 되었습니다.